Oppmerksomt nærvær for depresjon

Kunnskapsgrunnlaget er basert på den systematiske oversikten av Chi og kollegaer (2018). Oversikten oppsummerte effekten av oppmerksomt nærvær i form av mindfulnessbasert stressreduksjon (mindfulness-based stress reduction/MBSR) mot depresjon hos ungdommer. I de inkluderte studiene ble MBSR gitt enten som standardisert 8-ukers program, men også i tilpassede kortere eller lengre varianter (4-12 uker), mens kontrollgruppene fikk annen aktiv, vanlig eller ingen oppfølging. Deltakerne var enten diagnostisert med depresjon eller hadde varierende grad av depressive symptomer.

Basert på dette kunnskapsgrunnlaget har oppmerksomt nærvær trolig noe effekt på depresjonssymptomer hos ungdommer og unge voksne.