Fysisk aktivitet for depresjon

Kunnskapsgrunnlaget er basert på den systematiske oversikten av Axelsdottir, Biedilæ og kollegaer (2020). Oversikten oppsummerte effekter av fysisk aktivitet på depresjonssymptomer og livskvalitet sammenlignet med vanlig eller ingen oppfølging. Treningen besto hovedsakelig av sirkeltrening, løping og trening i vann og var gruppebasert. Treningen foregikk 2 til 4 ganger i uken.

Basert på dette kunnskapsgrunnlaget har fysisk aktivitet muligens god effekt på depresjonssymptomer hos ungdommer som er diagnostisert med depresjon. Det var ikke mulig å trekke sikre konklusjoner om effektene ved 6 måneders oppfølging eller om effektene på livskvalitet på grunn av svært lav tillit til kunnskapsgrunnlaget.