Kostholdstiltak for ADHD

Kunnskapsgrunnlaget er hentet fra den systematiske oversikten utført av Sundhedsstyrelsen (2021). Studiene i oversikten undersøkte effekten av sukker i kostholdet, mens kontrollgruppene fikk aspartam.

Studiene viste liten eller ingen effekt av å eliminere sukker fra kostholdet, men resultatene er usikre fordi vi har svært lav tillit til kunnskapsgrunnlaget.

Ifølge nasjonal faglig retningslinje for ADHD er det ikke vitenskapelig grunnlag for å anbefale dietter uten sukker ved ADHD. Les mer i nasjonal faglig retningslinje for ADHD.

Kunnskapsgrunnlaget er hentet fra den systematiske oversikten utført av Sundhedsstyrelsen (2021). Studiene sammenliknet vanlig kost (med normalt innhold av fargestoffer) med tilsvarende kosthold tilsatt ekstra fargestoffer. I om lag halvparten av studiene gikk deltakerne på medisiner. Deltakerne i disse studiene var barn som allerede hadde vist tegn på matvareintoleranse.

Effekter av kost med fargestoffer for med ADHD og kjent matintoleranse er usikre på grunn av svært lav tillit til kunnskapsgrunnlaget.

Ifølge nasjonal faglig retningslinje for ADHD er det gjort relativt få vitenskapelige studier hvor effektene av diett uten fargestoffer vurderes. Les mer i nasjonal faglig retningslinje for ADHD.

Kunnskapsgrunnlaget for eliminasjonsdiett er hentet fra den systematiske oversikten utført av Sonuga-Barke (2013). Eliminasjonsdiett innebærer å fjerne kjente allergener fra kostholdet. I de inkluderte studiene ble kosthold med kjente allergener sammenliknet med vanlig, ikke-tilpasset kost.

Effekten av eliminasjonsdiett for barn og unge med ADHD er usikker, grunnet svært lav tillit til kunnskapsgrunnlaget.

Ifølge nasjonal faglig retningslinje for ADHD er det gjort få studier på effektene av eliminasjonsdiett for ADHD og det er stor variasjon i resultatene. Les mer i nasjonal faglig retningslinje for ADHD.