Atferdsaktivering
Atferdsaktivering handler om å bruke målrettede handlinger for å øke deltakelse i positive aktiviteter og redusere negative mønstre.
Atferdsaktivering har sin opprinnelse i atferdsorienterte terapier og kognitiv restrukturering. Metoden benytter samtaler for å støtte barn og unge i å øke aktivitet og engasjement i aktiviteter som oppleves meningsfulle eller gledelige, samtidig som den bidrar til å redusere tid brukt på aktiviteter som kan opprettholde eller forverre depressive symptomer. Gjennom økt bevissthet rundt sammenhengen mellom handlinger og humør, trener barnet også på problemløsningsferdigheter og mestring i dagliglivet.