Søvntiltak
Søvntiltak er tiltak som har som mål å bedre søvnkvalitet og søvnmønster hos barn og unge.
Søvntiltak retter seg mot søvnvansker som kan komme til uttrykk gjennom for eksempel innsovingsvansker, urolig søvn, hyppige oppvåkninger eller forstyrret døgnrytme. Tiltaket har som mål å legge til rette for at barnet eller ungdommen selv, eventuelt sammen med foresatte, utvikler innsikt i egne søvnvaner og får støtte til å gjøre endringer i hverdagen som fremmer bedre søvn. Det finnes ulike typer søvntiltak, som varierer i metode, intensitet og målgruppe, og som kan tilpasses både alder, behov og årsakene til søvnvanskene. Søvntiltak kan tilbys individuelt eller i gruppe, og inngår ofte som en del av en helhetlig oppfølging.