Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT)
Aksept- og forpliktelsesterapi (ACT) er en terapiform som har som mål å øke psykologisk fleksibilitet ved å hjelpe barn og unge til å akseptere tanker og følelser.
ACT er en videreutvikling av kognitiv atferdsterapi som legger vekt på aksept av indre opplevelser og forpliktelse til verdibaserte handlinger. ACT er en terapimodell som har som mål å gi barn og ungdom økt psykologisk fleksibilitet i møte med tanker, følelser og andre opplevelser. Dette skal man oppnå ved å jobbe med økt aksept, atferdsendring og øvelser basert på oppmerksomt nærvær.
Mer informasjon om denne terapiformen finnes hos ACT Norge.