Meditasjon
Meditasjon er en oppmerksomhetsbasert praksis som søker å bidra til økt ro, konsentrasjon og følelsesregulering hos barn og unge.
Meditasjon innebærer at man systematisk trener oppmerksomheten, for eksempel ved å rette fokus mot pust, lyd, følelse eller kroppsfornemmelse. Målet kan være å fremme fysisk og psykisk velvære, økt mental kapasitet eller emosjonell balanse. Det finnes både religiøse og sekulære former for meditasjon, og tiltaket brukes blant annet ved stress, angst, søvnproblemer og oppmerksomhetsvansker.