Hva sier fagfolka?

I møte med barn og unge med angstplager og deres foreldre er det viktig å normalisere at engstelse er en del av utviklingen. Samtidig må man være oppmerksom på når engstelsen eller angsten begrenser barnets hverdag og hindrer deltakelse i aldersadekvate aktiviteter.

Et sentralt mål i behandlingen er at barnet eller ungdommen gradvis, steg for steg, møter det som skaper frykt (eksponering). Slik lærer barnet at det fryktede enten ikke skjer, eller at det ikke blir så overveldende som barnet tenker på forhånd.

For foreldrene og andre voksne blir det viktig å støtte barnet i eksponering, gi oppmuntring underveis og unngå å legge til rette for unngåelse.

Teksten er skrevet av Kristin Martinsen, førsteamenuensis og avdelingsleder ved Psykologisk institutt ved Universitetet i Oslo og forsker RBUP Øst og Sør